Pagrindinis
Kompiuterija
Telefonai
Elektronika
Automobiliui
Lietuviškos prekės
Grožis ir sveikata
Vaikams
Moterims
Virtuvė
Dovanos
Masažas
Laisvalaikis
Sodas, daržas
Sportas
Laikrodžiai
Gyvūnų prekės
Namams
Interjeras, eksterjeras
Šildančios prekės
Gaminiai iš medžio
Fontanai
Laikysena
Lieknėjimui
Rankų darbo
Paieška
Treniruokliai
Sporto naudą kiekvienas žinome jau nuo mažens. Judėjimas yra raktas į gerą fizinę ir psichologinę sveikatą. Pirmiausia sporto naudą pastebime išoriškai – sutvirtėjęs, padidėjęs raumenynas didina motyvaciją judėti kasdieną. Tuomet pastebimi emociniai pokyčiai – padidėjęs energijos kiekis akivaizdžiai stebina. Į gyvenimą įtraukus sportą kasdieną nuveiksite daugiau darbų (ir fizinių, ir protinių), jų imsitės su didesniu malonumu ir pabaigsite daug greičiau. Nueiti iki sporto klubo vieniems pritrūksta noro, kitiems laiko, tretiems galbūt to neleidžia finansai. Visgi, jokios aplinkybės nesutrukdo būti sportiškiems, jei tik to norime. Statiniai pratimai – tai tokie pratimai, kuomet raumuo yra ištempiamas ir laikomas tempimo padėtyje be jokio judesio. Atliekant šiuos pratimus pagerinamas fizinis stovis, pagreitėja organizmo hormonų gamyba, pagerėja kraujo apytaka, bei padidėja raumenų jėga ir ištvermė.
